خاصیت درمانی توت فرنگی و تقویت سلامت بدن

توت فرنگی یکی از میوه های خوشمزه در فصل بهار است که بیشتر کودکان توت فرنگی را خیلی دوست دارند توت فرنگی سرشار از  ویتامین C و ویتامین K و منیزیم میباشد و باعث می شود که استخوان ها محکم تر شوند از بروز سرطان در مری پیشگیری می نماید و خاصیت ضد پیری دارد توت فرنگی برای سلامت ناخن ها و موها و پوست بدن بسیار مفید است این میوه دارای آنتی اکسیدان فراوانی میباشد در ادامه به بررسی خاصیت توت فرنگی در این بخش از سایت خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.

توت فرنگی به افزایش حافظه کوتاه مدت کمک می نماید این میوه فیبر بالایی دارد که باعث لاغری فرد می شود التهاب در هر قسمت بدن وجود داشته باشد توت فرنگی تسکین می دهد چون ضد التهاب است .

توت فرنگی چون دارای ویتامین ث می باشد برای قلب و عروق بسیار مفید میباشد چون خون را رقیق نموده و باعث می شود حرکت خون در بدن به راحتی صورت گرفته و خون در رگ ها دچار رسوب نشود .

ویتامین کای موجود  در توت فرنگی باعث می شود استخوان های بدن  محکم تر شده و افراد مسن دچار پوکی استخوان نشوند .

توت فرنگی دارای فیبر زیادی است افرادی که اضافه وزن دارند می توانند با استفاده از اضافه نمودن توت فرنگی در رژیم غذایی به تناسب اندام رسیده و لاغر شوند .

شما می توانید از توت فرنگی مربا و شیرینی های خوشمزه ای تهیه نمایید تا در ویتامین های این میوه پر خاصیت وارد بدنتان شود.

 

 

مطالب مرتبط