چند خاصیت مهم میگو برای تقویت و سلامتی بدن

میگو یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه دریایی در جنوب ایران میباشد دارای ویتامین و موادمعدنی و آنتی اکسیدان بالایی میباشد که برای تقویت بدن و عضلات بسیار مفید است آهن، فسفر و سلنیوم موجود در میگو ارزش غذاییی اش را بالا می برد غذاهای دریایی همگی دارای فسفر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد در ادامه به بررسی خواص میگو خواهیم پرداخت در ادامه با ما همراه باشید.

میگو خاصیت ضد پیری دارد چون دارای کاروتنوئد است افرادی که پوست خشکی دارند در سن میانسالی به پیری زودرس دچار می شوند و میگو پوست صورت را چرب نموده و باعث می شود از چین و چروک پوست پیشگیری شود .

روی و ویتامین ب  ۱۲ میگو باعث می شود موهای سالمی را داشته باشید بیشتر افراد در دوران جوانی موهایشان را از دست می دهند میگو باعث می شود موهای شما ریزش نداشته همچنان پرپشت بماند.

میگو خاصیت ضد سرطانی در بدن دارد چون دارای سلنیوم فراوانی میباشد و با سلول های مخرب سرطانی مبارزه می نماید.

 

بیماری گواتر را دربدن مهار نموده و چون دارای مس فراوانی است در بدن موجب بهبود عملکرد تروئید می شود .

میگو دارای کاروتنوئید خاص بتا کاروتن می باشد که نقش ویتامین آ را در بدن ایفا می نماید و لک های صورت و بدن را از بین میبرد.

کاهش درد پریود با میل کردن میگو برطرف میشود چون میگو دارای امگا۳ و کلسترول مفید است و باعث کاهش درد قاعدگی در زنان می شود.