۶ راه حل برای پیشگیری از سرطان سینه در خانم ها

اول اینکه ازاستعمال الکل جدا پرهیز کنید.

راه حل دوم اینکه دائما ورزش کنید. ورزش مقدار التهاب را کم کرده، سیستم ایمنی را قوی تر می کند.

سومین نکته اینکه از خوراکی های دارای فیبر استفاده کنید.

چهارم :مصرف  غذاهای چرب را کم کنید.
پنجم:  اصلا دخانیات استعمال نکنید.
ششم :از روش درمانی جایگزینی هورمون برای درمان نشانه های یائسگی خودداری کنید.

مطالب مرتبط