نمک چه ارتباطی با چاقی می تواند داشه باشد؟

یک نکته مهم اینکه  نمک اصلا کالری ندارد و الکترولیت مهمی است برای بدن به جتهت اینکه کارهای اساسی خود را انجام بدهد .
نمک خود بخود  نمی تواند شما را چاق کند ، چیزی که در این میان مخرب است، نمک زیاد است.
خوراکی های آماده ،سرشار و مملو از نمک اند و پراز شکر و چربی؛ بیشتر خوراکی های آماده ، فست فودها و غذاهای قابل نگهداری و غیره حاوی مقدار بسیاری نمک ، چربی و شکر هستند که موجب چاقیخواهند شد از طرفی نمک موجب  حفظ آب در بدن میشود که وزن آبی نامیده می شود.

مطالب مرتبط