خاصیت بامیه در درمان دیابت و قند خون بالا و افزایش قدرت جنسی و …

خاصیت بامیه در درمان دیابت و قند خون بالا و افزایش قدرت جنسی و ...

بامیه با نام علمی Abelmoschus esculentus (L.) Moench گیاهی از تیره پنیرکیان است و مانند اعضای دیگر این خانواده همچون خطمی و پنیرک دارای مقادیر زیادی فیبرهای تغذیه‌ای محلول در آب مانند پکتین، گُوار گام و کربوکسی متیل سلولز است که از این امر می‌توان برای رطوبت‌رسانی و لینت بخشیدن به مخاط خشک بهره برد.

همچنین بامیه برای درمان یبوستهای ناشی از خشکی روده مفید است و در مواردی که دفع با آزردگی و خراشیدگی مخاط روده و یا سوزش مقعد همراه باشد اثر بهتری دارد.

پژوهشهای بالینی پرشماری درباره اثرات پوست و تخم بامیه بر اندازه گلوکز و لیپیدهای خون انجام شده است که بنا به نتایج آنها می‌توان مصرف خوراکی بامیه را برای کمک به درمان دیابت و افزونی چربی خون پیشنهاد کرد.

فیبرهای محلول در آب بامیه با کاهش جذب گلوکز از روده به خون، از بالا رفتن قند پس از مصرف غذا جلوگیری می‌کنند.

اما نکته مهم در مصرف بامیه، تداخل آن با متفورمین و احتمالاً دیگر داروهای دیابت است زیرا بامیه هم جذب گلوکز را کاهش می‌دهد و هم جذب متفورمین را کم می‌کند و موجب کاهش اثر آن می‌شود بنابراین توصیه می‌شود که متفورمین یا داروهای ضددیابت دیگر دست‌کم یک ساعت پیش از خوردن بامیه مصرف شوند.

بامیه را می‌توان به‌صورت‌های گوناگون استفاده کرد اما توصیه برای مبتلایان دیابت و چربی خون این است که بامیه را به‌صورت خوراک آب‌پز همراه با هویج و کدو، سبزیجات (شوید، جعفری، مرزه) با افزودن روغن زیتون فرابکر و با ادویه مناسب مانند آویشن و دارچین مصرف کنند.

خوردن این خوراک با نان سبوس‌دار یا برنج قهوه‌ای در کاهش قند، چربی خون و رفع یبوست مؤثرتر است.

برخی از خواص بامیه

بامیه خواص بی‌شماری دارد. ضدالتهاب، ضدویروس، ملین و ضددیابت طبیعی است. علاوه بر این برای درمان شب ادراری و هضم راحت غذا مفید است. به عقیده‌ی محققان بامیه سرشار از ویتامین A می‌باشد که برای تقویت عضلات قلب و همچنین افزایش ترشح هورمون‌های جنسی در آقایان و خانم‌ها موثر است.

مصرف بامیه همچنین برای افرادی که از حساسیت و خارش پوست و همچنین یبوست رنج می‌برند توصیه می‌شود.

برای رفع التهاب و حساسیت‌های پوستی می‌توانید برگ‌های این گیاه را در آب خیس کرده و محلول ژلاتینی آن را روی پوست بمالید. از بامیه برای درمان تب نیز استفاده می‌شود. در صورت یبوست می‌توانید بامیه‌های تازه را خرد کرده و بجوشانید و آب آن را بنوشید.

همچنین باید بدانید که جوشانده تخم خشک بامیه برای مقابله با تب و حساسیت روده‌ها مناسب است. کافی است تخم‌های بامیه را پودر کرده و به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بجوشانید. بچه‌هایی که تب کرده‌اند می‌توانند ۳ قاشق چای‌خوری از این جوشانده را مصرف کنند.

مصرف این سبزی همچنین باعث تنظیم کلسترول خون می‌شود و به کنترل قند خون کمک می‌کند. در واقع بامیه باعث کاهش سرعت جذب قند در روده‌ها می‌شود. همچنین باید بدانید که بامیه بدن را قلیایی می‌کند. در واقع حالت اسیدی بدن را کاهش می‌دهد و همچنین ضداسپاسم است.

مطالب مرتبط